눈건강에좋은음식 루테인 메리골드꽃차 꽃말 눈건강 지켜보세요

날씨가 꽤 춥습니다.

따끈한 라떼 한잔을 마시려다 건강 생각해서 차를 한잔 탑니다.

꽃봉우리가 피어 오릅니다.

입만 즐거운 것이 아니라 눈도 즐거워지는 시간입니다.

금잔화라고도 불리우죠.

얼마전에 끝난 뷰티인사이드 에서 눈길을 끌었던 꽃 하나가 있습니다.

바로 메리골드 인데요.

꽃말이 완전 대조적인 두가지 의미를 가지고 있어서 더 끌리는 마력이 있었습니다.

곧 방학입니다.

어쩌면 아이들 스마트폰과의 전쟁이 시작되는 시기이기도 합니다.

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저도 PC를 봤을때와 스마트폰을 봤을때 눈의 피로도는 확실히 다르더군요.

어쩌면 주변이 어두운곳에서 핸드폰을 보게 되면 더 심할 것입니다.

우리 눈은 정말 많이 혹사당하고 있습니다.

거리에 나서면 네온사인에, 자동차 불빛.

여기에 눈건강에 치명적인 스마트폰을 눈에 달고 다닙니다.

어쩌면 눈건강에좋은음식 챙기는 것보다 스마트폰을 잠시만 치워놓는 것이 필요할지도 모릅니다.

겨울에 이렇게 밝은 꽃을 자주 보는 것은 스트레스 해소에도 도움이 된다고 합니다.

우울증치료방법 으로 꽃을 많이 바라보라고도 하더군요.

위에 있는 것이 메리골드꽃 인데요.

꽃말부터 알아볼까요.

두가지 꽃말이 있는데 찬수국은 헤어진 친구에게 보내는 마음, 이별의 슬픔입니다.

만수국은 뷰티인사이드에 등장한 것처럼 반드시 오고야 말 행복.

꽃을 선물할때는 특히 꽃말에 주의해서 보내야 할듯 합니다.

눈건강에 좋은음식 으로 메리골드꽃이라고 하는 것은 성분 때문입니다.

눈건강 영양소인 루테인과 지아잔틴이 풍부하죠.

지아잔틴은 주간시력을 담당하는데 중심시력을 좋게 합니다.

루테인은 주변시력과 야간시력을 좋게 하죠.

주야간을 모두 시력을 좋게하니 메리골드꽃차 효능 한번 챙겨보세요.

나이들면 어떤 건강한 사람도 눈부터 노안이 옵니다.

젊고 건강한 눈을 유지하기 위해서는 황반관리를 해야 합니다.

황반은 망막의 정중앙에 있는 조직으로 초점이 맺히는 부분입니다.

시력의 90%나 담당하고 있으니 눈속의 눈이라고 할수 있죠.

저는 가을느낌 충만하기 위한 국화꽃차와 메리골드꽃차 참 좋아합니다.

꽃차를 먹는 것은 향도 향이지만, 그윽한 나의 안정감을 위해 좋더군요.

하지만 메리골드 부작용도 있습니다.

꽃가루 알레르기가 있다면 먹지 않는 것이 좋습니다.

과다 섭취하면 피부가 황색으로 변하는 황변증상도 발생하니 메리골드 하루섭취권장량 10~20mg 이하로 드시는 것을 권장합니다.

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