솔방울샘 썸네일형 리스트형 [솔방울샘] 작아지면 수면질저하 하루커피3잔이상 안돼요 아내에게 매일 잔소리 듣는 부분이 있습니다. 커피를 너무 많이 마신다는 이야기죠. 커피값도 비쌉니다. 그런데 돈보다 건강의 이유로 커피를 줄이긴 줄여야 할듯 합니다. 오늘 뉴스에 솔방울샘 부피와 커피 섭취량 분석결과 이야기가 나오더군요. 하루 커피3잔이상 마시지 말라는 이야기 입니다. 솔방울샘은 뭐지? 머리 가운데에 위치한 솔방울 모양의 내분비기관을 솔방울샘 이라고 합니다. 대뇌피질 아래쪽으로 머리에서 가장 중앙 위쪽에 위치하고 있네요. [솔방울샘] 작아지면 수면질저하 하루커피3잔이상 안돼요 나이가 들면서 조금씩 작아진다고 합니다. 멜라토닌을 만들고 분비한다고 하는데요. 주로 수면을 관리하는 부분인듯 합니다. 커피를 마시면 밤에 잠이 안온다. 이 말이 어느정도 신뢰성이 있는듯 보여집니다. 멜라토닌은 빛을.. 더보기 이전 1 다음